- To wydarzenie minęło.
Wypalenie życiowe – jak budować odporność psychiczną?
7 listopada godz. 18:00 - 20:15
Free
Życie doświadcza nas na różne sposoby. W badaniach psychologicznych okazało się, że mamy wpływ na to, czy przeciwności i trudności, które nas spotykają pozbawią nas energii i sił, czy będą okazją do wzrostu i rozwoju. Różni nas też czas potrzebny na powrót do równowagi. Możemy budować w sobie odporność na różne trudne momenty naszego życia. Rozwijając umiejętności budujące odporność budujemy swoją siłę i przeciwdziałamy wypaleniu życiowemu. A jak dopadnie nas wypalenie, to też jest z tego stanu droga wyjścia. Chcemy na tym wykładzie podzielić się z Państwem wiedzą o wypaleniu życiowym i odporności psychicznej. Poruszymy tematy:
- Wypalenie życiowe – jak to rozpoznać i jak działać?
- Postawa łagodności i życzliwości – współczucie (self compassion)
- Odporność psychiczna
- Umiejętności składające się na odporność psychiczną
- Sześć umiejętności elastyczności psychologicznej – praktyka
Kiedy: 7.11 (czwartek), godzina 18:00-20.15
Gdzie: zajęcia prowadzone będą w formie online, na platformie Zoom; przed spotkaniem wyślemy link, dzięki któremu będziecie mogli wziąć udział w zajęciach. Potrzebne będzie stabilne łącze z internetem, urządzenie z mikrofonem i kamerką
Dla kogo: rodzice, opiekunowie, zapraszamy mieszkańców Warszawy, w szczególności Mokotowa
Spotkanie poprowadzi Joanna Szeluga, psycholog
WAŻNE! Spotkanie realizowane będzie w formie warsztatów online.
Oznacza to, że uczestnicy będą siebie widzieli, słyszeli, mieli możliwość dyskusji, pracy w parach i grupach.
Dla poczucia bezpieczeństwa i efektywnej pracy warsztatowej konieczne jest zatem korzystanie przez wszystkich z kamerki i mikrofonu.
Zajęcia nie będą nagrywane ani utrwalane.
- Zajęcia są bezpłatne. Obowiązują zapisy za pomocą formularza, który znajduje się poniżej.
- Dbamy o bezpieczny rozwój dzieci i młodzieży. Przyjęte w Fundacji Standardy i Polityka ochrony dzieci przed krzywdzeniem są tego dodatkowym wyrazem. Zachęcamy do zapoznania się z nimi na stronie: https://fundacjaroro.org/polityka-ochrony-dzieci/
- Informacje o specjalnych potrzebach uczestnika zajęć prosimy zgłaszać na adres warsztaty@fundacjaroro.org na co najmniej 5 dni roboczych przed zajęciami.
- Przed zapisaniem się na zajęcia prosimy o zapoznanie się z Regulaminem, w którym znajduje się Klauzula informacyjna dotycząca przetwarzania danych osobowych.
* Zanim się zapiszesz, upewnij się, że na pewno możesz wziąć w nich udział. Zależy nam na wykorzystaniu każdego miejsca. Jeśli mimo wszystko okaże się, że nie możesz uczestniczyć w zajęciach – poinformuj nas o zwolnieniu miejsca dla innej osoby (wystarczy wysłanie „rezygnuję” na adres warsztaty@fundacjaroro.org).
„Stawiam na rozwój, edycja 12”
Zadanie współfinansuje m.st. Warszawa, Dzielnica Mokotów