Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

  • To wydarzenie minęło.

Jak być rodzicem i zachować równowagę?

14 maja godz. 18:00 - 20:15

Free
Zapraszamy na warsztaty, podczas których zastanowimy się co nas, rodziców „wyprowadza z równowagi”. Zajmiemy się obniżeniem naszego napięcia wewnętrznego i lęku dzięki odpowiednim technikom pracy z ciałem, myślami i uczuciami. Intensywnie popracujemy nad wzmocnieniem naszej pewności siebie. Przyjrzymy się naszej złości i poznamy sposób na wsparcie siebie kiedy złość nadchodzi.
Dzięki spotkaniu doświadczysz odprężenia, poznasz techniki relaksacyjne i sposoby dbania o swój stan emocjonalny na co dzień. Odkryjesz własne zasoby, które sprzyjają zachowaniu równowagi. Dowiesz się jak zwolnić czas.
 
 
 
Kiedy: 14.05, wtorek, godz. 18.00-20.15

Gdzie: zajęcia prowadzone będą w formie online, na platformie Zoom; przed spotkaniem wyślemy link, dzięki któremu będziecie mogli wziąć udział w zajęciach. Potrzebne będzie stabilne łącze z internetem, urządzenie z mikrofonem i kamerką

Dla kogo: rodzice/opiekunowie, szczególnie mile są widziani mieszkańcy/mieszkanki Warszawy, Dzielnicy Wola.

Spotkanie realizowane będzie w formie warsztatów online. Oznacza to, że uczestnicy będą siebie widzieli, słyszeli, mieli możliwość dyskusji, pracy w parach i grupach. Dla poczucia bezpieczeństwa i efektywnej pracy warsztatowej konieczne jest zatem korzystanie przez wszystkich z kamerki i mikrofonu. Zajęcia nie będą nagrywane ani utrwalane.

Spotkanie poprowadzi Anna Kasprzycka

pedagożka, trenerka kompetencji wychowawczych certyfikowaną przez Familylab, trenerka warsztatu i treningu psychologicznego oraz terapeutka związana z warszawską Pracownią Psychoterapii i Treningu ISTDP Horyzonty, w której zajmuje się psychoterapią młodych dorosłych oraz wspieraniem nastolatków i rodzin. Prowadzi „Pracownię Rodzina w relacji” w ramach, której pomaga rodzicom w budowaniu dobrych relacji z dziećmi opartych na empatii, kontakcie i autentyczności. Współtworzy Wolną Szkołę Razem, która jest miejscem rozwoju dla dzieci w edukacji wczesnoszkolnej. Prywatnie jest mamą trojga 16-latków, w tym jednego z zespołem Aspergera.

  • Zajęcia są bezpłatne. Obowiązują zapisy za pomocą formularza, który znajduje się poniżej.
  • Informacje o specjalnych potrzebach uczestnika zajęć prosimy zgłaszać na adres warsztaty@fundacjaroro.org na co najmniej 5 dni roboczych przed zajęciami.
  • Przed zapisaniem się na zajęcia prosimy o zapoznanie się z Regulaminem, w którym znajduje się Klauzula informacyjna dotycząca przetwarzania danych osobowych.

* Zanim się zapiszesz, upewnij się, że na pewno możesz wziąć w nich udział. Zależy nam na wykorzystaniu każdego miejsca. Jeśli mimo wszystko okaże się, że nie możesz uczestniczyć w zajęciach – poinformuj nas o zwolnieniu miejsca dla innej osoby (wystarczy jedno słowo na adres warsztaty@fundacjaroro.org).

 

 

Projekt „Rodzicem być – sobą być, edycja 9” współfinansowany jest przez m.st. Warszawa Dzielnica Wola.

Szczegóły

Data:
14 maja
Godzina:
18:00 - 20:15
Koszt:
Free
Kategoria Wydarzenie:

Miejsce wydarzenia

online
Skip to content