Jeśli masz nastoletnie dziecko i chciałbyś być dla niego wystarczająco dobrym rodzicem, ale nie jesteś pewien/pewna co to tak właściwie znaczy i jak to osiągnąć, zapraszamy cię na ten warsztat.

To mit, że można bezstresowo wychowywać dzieci, albo bezstresowo żyć. Nie da się stresu pozbyć z życia swojego ani naszych bliskich. Stres to reakcja fizjologiczna wspierająca w przetrwaniu trudnych momentów. I możemy nauczyć się korzystać z jej mocy.

Podczas warsztatów chcemy doświadczyć mocy uważności i pokazać jak praktyka może pomagać nam budować siłę i odporność. Porozmawiamy też o różnych strategiach radzenia sobie ze stresem. Spróbujemy różnych ćwiczeń i praktyk.

Zapraszamy rodziców i opiekunów na warsztat, na którym nauczymy się jak dbać o dobrostan.

Podczas spotkania porozmawiamy o tym, jak towarzyszyć sobie i dzieciom, aby regulować emocje i zachowanie oraz jak rozpoznawać kiedy jest "za trudno".

Poszukamy sposobów na konstruktywne towarzyszenie w przeżywaniu trudnych emocji, w momentach, kiedy padają trudne pytania, czy kiedy dzieci zachowują się w trudny dla nas sposób. Postaramy się podczas spotkania pokazać uniwersalne narzędzia, które niezależnie od rodzaju sytuacji będziemy mogli zastosować sami dla siebie jak i razem z dziećmi.

Zapraszamy na spotkanie, podczas którego zastanowimy się nad tym, jak doniosłą rolę w życiu dzieci odgrywa zabawa i jak mądrze w niej towarzyszyć mogą dorośli.