z myślą o rodzicach i dzieciach

Zaznacz stronę

Zapraszamy rodziców i opiekunów na cykl 4 warsztatów online dotyczących wypalenia życiowego i budowania odporności psychicznej.

Życie doświadcza nas na różne sposoby. W badaniach psychologicznych okazało się, że mamy wpływ na to, czy przeciwności i trudności, które nas spotykają pozbawią nas energii i sił, czy będą okazją do wzrostu i rozwoju. Różni nas też czas potrzebny na powrót do równowagi. Możemy budować w sobie odporność na różne trudne momenty naszego życia. Rozwijając umiejętności budujące odporność budujemy swoją siłę i przeciwdziałamy wypaleniu życiowemu. A jak dopadnie nas wypalenie, to też jest z tego stanu droga wyjścia. Chcemy na tych warsztatach podzielić się z Państwem wiedzą o wypaleniu życiowym i odporności psychicznej. Poruszymy tematy:
1. Wypalenie życiowe – jak to rozpoznać i jak działać?
2. Postawa łagodności i życzliwości – współczucie (self compassion)
3. Odporność psychiczna 
4. Umiejętności składające się na odporność psychiczną
5. Sześć umiejętności elastyczności psychologicznej – praktyka
Spotkania realizowane będą w formie online, poprzez platformę ZOOM.

Spotkania są bezpłatne. Liczba miejsc jest ograniczona. Zapisz się za pomocą formularza, który znajduje się poniżej.

Kiedy: czwartki, 12, 19 i 26.10 oraz 9.11, godz. 18:00-21:00, zapisując się na warsztaty deklarujesz udział w całym cyklu.

Miejsce spotkań: zajęcia prowadzone będą w formie online na platformie zoom, przed spotkaniem wyślemy link, dzięki któremu będziecie mogli wziąć udział w zajęciach. Potrzebne jest stabilne łącze z internetem, urządzenie z mikrofonem i kamerką.

Dla kogo: na spotkania zapraszamy rodziców/ opiekunów – mieszkańców Warszawy, w szczególności mieszkańców Ochoty lub osoby, których dziecko uczęszcza do placówki edukacyjnej na Ochocie, a także kadrę pomocniczą z placówek edukacyjnych na terenie Dzielnicy Ochota m.st. Warszawy.


Zajęcia poprowadzi Joanna Szeluga – żona i mama dwóch nastoletnich chłopców. To oni są głównymi nauczycielami w jej życiu i wyzwalaczami rozwoju. Jest też szczęśliwą posiadaczką trzech psów, dzięki którym bycie blisko natury jest codziennym doświadczeniem. Od ponad 20 lat pracuje jako psycholog, specjalizując się w pracy związanej z rozwojem osobistym, psychoedukacją i wsparciem psychologicznym. Pracuje w liceum. Przygotowuje się do pracy psychoterapeutycznej. Pracuje indywidualnie, z parami i z grupami. Uwielbia podczas pracy korzystać z fotografii lub innych narzędzi łączących rozwój i sztukę.


Przed zapisaniem się na zajęcia prosimy o zapoznanie się z Regulaminem, w którym znajduje się Klauzula informacyjna dotycząca przetwarzania danych osobowych.

Jeśli chciałabyś/chciałbyś nam przekazać informację o specjalnych potrzebach uczestnika zajęć, to prosimy o wysłanie maila na adres dostepnosc@fundacjaroro.org do poniedziałku, 9 października.

Nasze zajęcia są bezpłatne, organizujemy je w oparciu o dotacje, które zazwyczaj pokrywają około 95% budżetów projektów. Pozostałe 5% finansujemy ze środków przekazanych Fundacji przez darczyńców, którymi są w większości uczestnicy naszych zajęć. Zapraszamy Was do wsparcia działań Fundacji, w tym celu utworzyliśmy zbiórkę: https://zrzutka.pl/d2v3d3 Z góry serdecznie dziękujemy za Wasze zaangażowanie.

Warsztaty są częścią projektu „Ochocka Akademia Świadomego Rodzica, edycja 4″ finansowanego ze środków m. st. Warszawy, Dzielnica Ochota.

Bezpłatne


Miejsce:  

  • 12 października 2023
    18:00 - 21:00
Skip to content