Cieszymy się, że zainteresowały Cię nasze warsztaty:) Zanim się zapiszesz, upewnij się proszę, że na pewno chcesz wziąć w nich udział i masz na to czas.
Zapraszamy na cykl warsztatów skierowanych do rodziców, którzy chcą lepiej radzić sobie ze swoją złością, zarówno w kontaktach z dorosłymi jak i z dziećmi.
Podczas warsztatów poruszymy następujące tematy:
– dlaczego się złościmy?
– jaki jest związek przeżywanych emocji, w tym złości, z naszymi potrzebami,
– w jaki sposób nasze myśli o innych wpływają na poziom odczuwanej frustracji,
– co zrobić, by rzadziej się złościć,
– jak w konstruktywny sposób mówić o swoim niezadowoleniu,
– co zrobić, by złość nie przeradzała się w agresję,
– jak pracować z własnym krytykiem wewnętrznym, by być dla siebie bardziej łagodnym,
– jak asertywnie odmawiać i prosić.
Będziemy mówić o złości, którą przeżywamy w różnych sytuacjach, zarówno w kontaktach z dorosłymi jak i z dziećmi.
Zajęcia są cyklem 5 spotkań – obowiązuje jeden zapis.
Spotkanie jest bezpłatne. Liczba miejsc jest ograniczona – obowiązują zapisy za pomocą poniższego formularza.
Przed zapisaniem się na zajęcia prosimy o zapoznanie się z Regulaminem, w którym znajduje się Klauzula informacyjna dotycząca przetwarzania danych osobowych.
Warsztaty są częścią projektu „Rodzicem być – sobą być, edycja 4” współfinansowanego ze środków m. st. Warszawy Dzielnicy Wola.
Warsztaty poprowadzi Agnieszka Amborska – certyfikowany trener, ukończyła Szkołę Treningu i Warsztatu Psychologicznego INTRA. Lubi inspirować do zmian i do brania życia w swoje ręce. Daje narzędzia, rozbudza motywację do działania. Uczestników swoich warsztatów wspiera w procesie życiowych zmian – w rozwoju asertywności, umiejętności komunikacji oraz zarządzania sobą w czasie, a także w lepszym radzeniu sobie ze złością i ze stresem. Prowadzeniem szkoleń i warsztatów zajmuje się od 2004 roku. Jest szefową Fundacji RoRo, współtworzy także projekt skierowany do dzieci pracowniaeksperymentu.pl Ma męża i trójkę dzieci, lubi pływać.
Kiedy: 02.04, 09.04, 16.04, 07.05, 14.05, godz. 10.00-13.00 – na wszystkie spotkania obowiązuje jeden zapis.
Gdzie: Wolskie Centrum Kultury, ul. Działdowska 6
Dla kogo: Na warsztaty zapraszamy rodziców i opiekunów, szczególnie mile widziani są mieszkańcy Woli. Na spotkania można przychodzić z małymi dziećmi, które podczas zajęć pozostają pod Waszą opieką. Zawsze jesteście mile widziane/i z dziećmi. Pamiętajcie, że warsztat przyniesie Wam najwięcej korzyści, jeśli w pełni będziecie mogły/li zaangażować swoje serce i umysł w pracę dla samej/samego siebie. Jeśli masz możliwość zostawienia chodzącego, niezależnego młodego człowieka pod dobrą opieką, zachęcamy do tego gorąco.
Miejsce: Wolskie Centrum Kultury
Adres:
- 2 kwietnia 2019
10:00 - 13:00
Najnowsze komentarze