Opis:
Wiemy, że masz dużo na głowie. Dlatego prosimy – zanim zapiszesz się na zajęcia to sprawdź czy na pewno chcesz i możesz wziąć w nich udział.
Zapraszamy na cykl warsztatów skierowanych do rodziców, którzy chcą lepiej radzić sobie ze swoją złością, zarówno w kontaktach z dorosłymi jak i z dziećmi.
Podczas warsztatów poruszymy następujące tematy:
– dlaczego się złościmy?
– jaki jest związek przeżywanych emocji, w tym złości, z naszymi potrzebami,
– w jaki sposób nasze myśli o innych wpływają na poziom odczuwanej frustracji,
– co zrobić, by rzadziej się złościć,
– jak w konstruktywny sposób mówić o swoim niezadowoleniu,
– co zrobić, by złość nie przeradzała się w agresję,
– jak pracować z własnym krytykiem wewnętrznym, by być dla siebie bardziej łagodnym.
Będziemy mówić o złości, którą przeżywamy w różnych sytuacjach, zarówno w kontaktach z dorosłymi jak i z dziećmi.
Wśród uczestników warsztatów rozlosujemy dwie książki związane z tematem zajęć.
Warsztaty poprowadzi Agnieszka Amborska – certyfikowany trener, ukończyła Szkołę Treningu i Warsztatu Psychologicznego INTRA. Lubi inspirować do zmian i do brania życia w swoje ręce. Daje narzędzia, rozbudza motywację do działania. Uczestników swoich warsztatów wspiera w procesie życiowych zmian – w rozwoju asertywności, umiejętności komunikacji oraz zarządzania sobą w czasie, a także w lepszym radzeniu sobie ze złością i ze stresem. Prowadzeniem szkoleń i warsztatów zajmuje się od 2004 roku. Jest szefową Fundacji RoRo, współtworzy także projekt skierowany do dzieci pracowniaeksperymentu.pl Ma męża i trójkę dzieci, lubi pływać.
Kiedy: 8.11, 15.11, 22.11, 29.11, 6.12 (czwartki), w godzinach 10.00 – 13.00
Gdzie: Mokotowskie Centrum Integracji Mieszkańców, ul. Woronicza 44a
Dla kogo: Na warsztaty zapraszamy rodziców. Na spotkania można przychodzić z małymi dziećmi, które podczas zajęć pozostają pod Waszą opieką.
Spotkanie jest bezpłatne. Liczba miejsc jest ograniczona – obowiązują zapisy za pomocą poniższego formularza. Przed zapisaniem się na zajęcia prosimy o zapoznanie się z Regulaminem, w którym znajduje się Klauzula informacyjna dotycząca przetwarzania danych osobowych.
Warsztaty są częścią projektu „Stawiam na rozwój, edycja 6” współfinansowanego ze środków m. st. Warszawy Dzielnicy Mokotów
Jeśli podoba Ci się to, co robimy i chciałabyś/-ałbyś, aby nadal odbywały się ciekawe, rozwijające spotkania, Twoja darowizna pomoże je nam realizować.
Najnowsze komentarze